あなたのお仕事について具体的に教えてください。
うつ専門メンタルコーチです。具体的に言うと、主にうつ状態の方や、不安の強い方を元気にするお手伝いを行っています。他にもメンタルコーチング系のセミナー講師や、教育委員会で引きこもり・ニート・不登校の相談も担当しています。
この仕事を始めたきっかけを教えてください。
もともとメンタル的にひ弱でネガティブな性格だった私は、そのためうつ病に。「自分を変えたい」と強く願い、さまざまな学びを続けるなかでコーチングと出会い、うつを克服することができました。
その経験から、「かつての自分のようにうつで苦しむ人を支えたい」と思い、プロのコーチとして活動することを決意。今年で実働10年になります。
あなたの強みは何ですか？
一番の強みは“諦めない”ことです。自分の人生はもちろん、クライアントの人生も決して諦めません。
自分自身がうつ病を経験しているので、うつに関しての理解が深いことも強みのひとつですね。クライアントの方からも、「コーチングが楽しい」という言葉を多くいただいており、いつも笑顔や笑い声が絶えないセッションを心がけています。「うつを楽しく乗り越える」—これが私のコーチングです。
あなたの使命とは何ですか？
10年前の活動スタート時から変わらない使命として、「うつで自殺する人をゼロにする」ことを念頭に置いています。そのためには、うつになる人を減らすこと、さらに再発する人をゼロにすること…これが私の使命です。
最後にあなたのこれからの夢を聞かせてください。
うつ治療の選択肢として、「コーチング」が当たり前に選ばれるようにすることですね。
通常、コーチングはうつの人には向かないと言われることもありますが、そんなことはありません。それをもっと証明し続け、そして自分と同じ志、同じ技術を持った人を日本中に増やしていきたい。そうすれば、うつで苦しむ人は減るはずです。
さらに言いますと、自分のように元うつ病の方がコーチングをマスターし、今度は支える側にまわる…そういった育成にも力を注いでいきたいですね。
HP
ブログ
